Йога для беременных

Вопросы рождения здоровых детей, поддержания физического и ментального здоровья новорожденных младенцев и новоявленных мам на сегодняшний день встают всё более остро.

Практическая Йога для беременных предлагает специальные комплексы, способствующие росту и развитию внутри будущей мамы новой жизни, смягчению и снятию дисгармоничных состояний беременной, предотвращению усталости и переутомления.

При помощи физических упражнений (асан) можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. В частности, от силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти же мышцы ляжет основная ответственность и во время продвижения новорожденного по родовым путям непосредственно во время родов. Асаны помогут укрепить позвоночник, сделав его более приспособленным к предстоящим нагрузкам. Ведь ваш вес, начиная с момента зачатия, будет увеличиваться – и не только за счет растущей матки и плода.

Йога поможет вновь установить связь с природными ритмами вашего тела, почувствовать гармонию внутренних изменений и колебаний и получать от этих новых процессов лишь только удовольствие.

Тренер: Пермякова Юлия Германовна

г. Верхняя Пышма, ул. Калинина 35

Дневные занятия по записи.

Продолжительность 1 час.

Стоимость от 270р./ч.

г. Екатеринбург, ул. Бебеля 120  тел. (343) 202-68-08, 8-953-000-78-08

г. Верхняя Пышма, ул. Калинина 35   тел. (34368) 77-930; тел. 8-912-218-7000  

 e-mail: crl.mozaika@gmail.com