Рождение ребенка. Счастье или стресс?

Появление ребёнка в семье всегда большая радость! Но, в то же время, это является хоть и положительным, но все-таки очень большим стрессом. Жизнь родителей никогда не войдёт в прежнее русло, привычный образ жизни приходится выстраивать по-новому. В-первую очередь, важно родителям и особенно маме психологически подготовиться к рождению малыша. В этом может помочь общение с счастливыми семьями, где уже растут детки. Так же позитивное влияние окажет если вы спланируете новую жизнь и выделите ресурсы для малыша (место для кроватки, своё время, почувствуете свои силы и вдохновение, выберете красивые вещи). Будет здорово, если Вы найдете время для творчества. Например, можно сделать игрушку своими руками для малыша или просто порисовать.

С появлением детей жизнь, как правило,  дает нам дополнительные ресурсы и возможности, некоторые правда этого не замечают или не принимают. Попробуйте ответить себе на вопрос: “Какие дополнительные возможности мне открываются с рождением ребенка?” А они есть всегда! Нужно лишь научиться их замечать и ценить!

В то же время могут быть и сложности, как без них, иначе сама жизнь наверное была бы неинтересна. Ключевое значение здесь имеет наше отношение к этим сложностям. Обратите внимание на то, как Вы говорите о трудных ситуациях: “проблемы” или “задачи”? Ведь одну и ту же ситуацию можно воспирнимать как проблему, быть в негативе и загонять себя в стресс или воспринимать как задачу, с интересом, детским любопытсвом, даже если ситуация серьезная и ставит под угрозу жизнь. Ведь бороться за жизнь с юмором и оптимизмом намного эффективнее и легче, чем страдая и мучаясь. Самые тяжелые испытания и мучения всегда психологические! Физические можно облегчить множеством способов от медикаментозных до тех же психологических.

С рождением ребенка жизнь мамы часто меняется до неузнаваемости. Для активных и деятельных мам иногда декрет может показаться адом, для других же этот период может быть очень гармоничным и счастливым. Как же так? Во-первых, женщины и их потребности очень разные, а во-вторых, никогда не забывайте о своих основных потребностях и не кладите себя в жертву ради ребенка. Материнство должно быть радостным, а не жертвенным! Многие мамы мне сейчас возможно возразят, сказав о том, что с появлением ребенка ведь даже душ принять некогда и в туалет сходить, о чем же еще можно говорить дальше. Да, к сожалению, так бывает. Это и есть случай жертвенности, которая неполезна ни для кого, ни для ребенка, ни для мамы. Выстоите свой план на день так, чтобы Ваши потребности так же учитывались, как и потребности ребенка. Не нужно быть 24 часа в сутки рядом с малышом. Вы можете спокойно принять душ и почитать книжку, когда ребенок спит. Беспокойные ночи станут намного легче, если Вы не будете жалеть себя и страдать от этого, а начнете вставать к малышу с любовью и принятием этой ситуации. Позвольте своим инстинктам помогать Вам, используйте природные силы организма! Природа очень мудра и она наделила женщину невероятной силой и мудростью для рождения и воспитания детей. Больше чувствуйте! Меньше думайте и переживайте! Позаботьтесь о том, чтобы у Вашего малыша была счастливая мама, тогда и ребенок будет здоров и радостен!

 

Автор статьи Анна Мидгард - психолог, тренер, коуч, руководитель сети ЦРЛ "Мозаика" и Академии Анны Мидгард.

г. Екатеринбург, ул. Бебеля 120  тел. (343) 202-68-08, 8-953-000-78-08

г. Верхняя Пышма, ул. Калинина 35   тел. (34368) 77-930; тел. 8-912-218-7000  

 e-mail: crl.mozaika@gmail.com