Что такое песочная терапия?

             Замки из песка или что такое песочная терапия?

Как правило, дети очень любят играть с песком на игровых площадках: лопаточки, формочки, мельницы и грузовички. На берегу моря или реки в песке с огромным удовольствием начинают копаться не только дети, но и взрослые. Заметив удивительное влияние песка на эмоциональное состояние и психику человека, психологи еще в первой половине 20-го века начали использовать песок и психологическую песочницу в своей работе. Что дает песочная терапия и чем она отличается от простого копания во дворе?        

Наверняка многие замечали, как успокаиваются дети в песочнице, с каким умиротворением строят замки взрослые на берегу моря. Мы погружаем руки в песок, и удивительные ощущения охватывают нас. Он может рассыпаться сквозь пальцы и ему можно придавать форму. Песок — это неведомая и неизвестная вселенная, из которой можно создавать свой неповторимый мир.

Игра в песочнице, — это словно сказка, в которой человек является волшебником или феей и может сам преобразовать текущую ситуацию, беспокоящую его. А затем, опыт построения перенести в свою реальную жизнь. Через песочницу легко выразить свой внутренний мир.

Пересыпание песка, создание отпечатков, картин с использованием предметов, — всё это формы песочной терапии. В песочной терапии используются миниатюрные фигурки, которые могут символизировать как внутренние части человека, создающего песочные образы, так и реальных людей, с которыми он связан. Выстраивая героев песочного города, человек строит новые взаимоотношения с самим собой и сокружающими.

Песок гармонизирует эмоциональное состояние, помогает выразить мысли и переживания, которые трудно сформулировать словами. На смену  тревоги и беспокойства приходить ясное видение ситуации и понимание путей ее разрешения. Для детей песочная терапия – это просто «игра в песочек», после которой ребенок удивительным образом начинает меняться. Один малыш проигрывает и разрешает свои проблемы в общении, проходит замкнутость, подросток пытается разобраться в себе, другой ребенок отыгрывает развод родителей.

На сегодняшний день песочная терапия стала очень популярной в России и за рубежом. Дети часто лечат психосоматические заболевания (заикание, энурез и др.), взрослые находят выход из сложных жизненных ситуаций, бизнесмены простраивают развитие своего бизнеса.

С песком полезно играть и во дворе и на берегу моря, свои успокаивающие и гармонизирующие свойства песок несет с собой везде. Если же нужно решить какую-то проблему, справиться с тяжелым эмоциональным состоянием, то конечно один песок без специалиста здесь врятли справится. 

 

Автор: Анна Мидгард – директор Центра развития личности «Мозаика»

г. Екатеринбург, ул. Бебеля 120  тел. (343) 202-68-08, 8-953-000-78-08

г. Верхняя Пышма, ул. Калинина 35   тел. (34368) 77-930; тел. 8-912-218-7000  

 e-mail: crl.mozaika@gmail.com